En 100 g (Gramos) de Yam, cocinado, hervido, escurrido, o al horno, sin sal hay 0.028 mg de Riboflavina. Cambiar la cantidad

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Riboflavina

Riboflavina es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Riboflavina que no sean Yam, cocinado, hervido, escurrido, o al horno, sin sal.

Extracto de levadura propagación	17.5 mg	0.02%
Bebidas, bebida de naranja sabor, tipo de desayuno, baja en calorías, en polvo	6.8 mg	0.01%
Bebidas, bebida con sabor a frutas, en polvo, con alto contenido de vitamina C con otras vitaminas añadidas, baja en calorías	6.8 mg	0.01%
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	5.27 mg	0.01%
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	4.59 mg
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	4.33 mg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	4.21 mg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	4.1 mg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	4.03 mg
agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa	4 mg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON tuerca de la miel de avena Bar	3.846 mg
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas	3.8 mg
Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida	3.71 mg
Algas, espirulina, se secó	3.67 mg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	3.63 mg
Bebidas, Bebida de naranja, tipo desayuno, con zumo y pulpa, concentrado congelado	3.59 mg
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	3.56 mg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	3.425 mg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	3.425 mg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Barra de energía, todos los sabores	3.343 mg

Yam, cocinado, hervido, escurrido, o al horno, sin sal

Yam, cocinado, hervido, escurrido, o al horno, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Yam, cocinado, hervido, escurrido, o al horno, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	70.13 g	70.13%
La energía (calorías)	116 kcal
Energía (julios)	486 kJ
Proteína	1.49 g	1.49%
lípido total (grasa)	0.14 g	0.14%
Ceniza	0.76 g	0.76%
Hidratos de carbono, por diferencia	27.48 g	27.48%
Fibra, dietética total	3.9 g	3.9%
Azúcares, total de	0.49 g	0.49%
Calcio, Ca	14 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.52 mg
El magnesio, Mg	18 mg	0.02%
El fósforo, P	49 mg	0.05%
Potasio, K	670 mg	0.67%
Sodio, Na	8 mg	0.01%
Zinc, Zn	0.2 mg
Cobre, Cu	0.152 mg
El manganeso, Mn	0.371 mg
El selenio, Se	0.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	12.1 mg	0.01%

Nutrientes en Yam, cocinado, hervido, escurrido, o al horno, sin sal